Vores app sammensætter en personlig tilpasset træningsplan til dine ansatte, som passer ind i alle arbejdsmiljøer fra kontor til konstruktionsarbejde og kan udføres uden specialudstyr
Vi kan hjælpe med at forhindre arbejdsrelaterede fysiske skader via terapeutiske tiltag
Målet med 50 Minutes er at lave en effektfuld, simpel og effektiv træningsplan, som fokuserer på den enkelte person og kan indarbejdes i den daglige arbejdsrutine.
Med grundlæggende øvelser, som kan udføres overalt og uden specialudstyr, sørger vi for at alle kan deltage med fokus på cardio, styrke og balance træning.
Dokumenteret effekt og resultater baseret på 15 års forskning
Udarbejdet i samarbejde med Syddansk Universitet, hvor 15 års forskning med RCTs er udført sammen med den ledende forsker inden for feltet, Professor Karen Søgaard og hendes team.
- Evidensbaseret
- Følger bedste praksis
- Over 15 års af validering
- Reducering af sygefravær på 37%
- Øget arbejdsevne på 6%
- Øget produktivitet på 6%
- ROI på 2,74 kr. for hver 1,00 kr. Brugt
- Reducerer stress via fysisk aktivitet
Personlig tilpasset træningsplan for den enkelte bruger
Vi starter ud med et spørgeskema for at kunne tilpasse den personlige træningsplan til den enkelte person, hvor en del er arbejdsrelateret og resten er individuelle behov.
Dette skaber en individuel træningsplan specifikt til dig, som vil justeres som du anvender den, så du altid opnår det bedste resultat.
Personlig tilpasset træningsplan for den enkelte bruger
Vi starter ud med et spørgeskema for at kunne tilpasse den personlige træningsplan til den enkelte person, hvor en del er arbejdsrelateret og resten er individuelle behov.
Dette skaber en individuel træningsplan specifikt til dig, som vil justeres som du anvender den, så du altid opnår det bedste resultat.
Simpelt overblik over daglige øvelser
Med et simpelt og brugervenligt overblik over dine daglige træningsplan, kan du nemt se hvad du skal gøre hver dag.
Hver øvelse kommer med en forklaring omkring hvordan du skal udføre dem. Dette gør det nemt for dig at udføre øvelserne korrekt for optimale resultater
Hjælper dine ansatte med at forblive sunde og glade
Vores vigtigste mål er at forbedre dine ansattes sundhed og gøre dem mere aktive, hvilket resulterer i lavere sygefravær og højere produktivitet, samt generelt bedre livskvalitet.
Opfordrer til en mere aktiv livsstil
Et mere aktivt arbejdsliv kan hjælpe med at reducere stress og øge produktiviteten, samtidig med at den kan holde dig mere glad og sund.
Gør 50 Minutes til en del af din daglige rutine
Det er lige meget om du sidder bag et skrivebord hele dagen, eller bevæger dig mellem flere lokationer i løbet af en dag. 50 Minutes kan udføres overalt og af alle.
Ingen grund til at skifte
Du behøver ikke bekymre dig hvis du er en kontor kriger, da øvelser kan udføres uden at skifte til træningstøj.
Muligt overalt
50 Minutes kan udføres alle vegne, da det ikke kræver specialudstyr, så det kan gøres på farten.
Træn sammen
At gå sammen med kollegaerne og gør det til en hold aktivitet, er en god måde at inkorporere 50 Minutes i din daglige rutine.
50 Minutes er designet til at hjælpe ansatte til et sundere arbejdsliv
Baseret på forskning, med 50 minutter tillader du dine ansatte at blive mere aktive, og derved reducere sygefravær og øge produktiviteten.
Kom i gang med 50 Minutes
At komme i gang med 50 Minutes er ikke så svært. Blot klik herunder for at tilmeld dig og så sørger vi for resten for dig
